Uginanie ramion ze sztangą w oparciu o ławeczkę - Fabryka Siły
Szukaj w SFD: skos dodatni ujemny
Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej - Fabryka Siły
Jak ćwiczyć na ławce skośnej - wyciskanie sztangi i hantli
Squats And Milk - Jednym z aspektów wartych uwagi przy planowaniu treningowym pod polepszenie swoich wyników jest tzw. transferowalność, czyli carry-over. Jakie ćwiczenia najmocniej wpłyną na poprawę ćwiczenia docelowego? Te, które będą
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół (skos ujemny) • Poradnik Sportowca
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół - Fabryka Siły
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc • Poradnik Sportowca